酵素はダイエットに必要か?

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酵素とダイエットについて

酵素はダイエットに必要か?

酵素はダイエットに必要です。

 

運動しても痩せない、食事制限をしても痩せない、そんな悩みをもっている方でも酵素をたくさん摂取する食生活により痩せる可能性があります。

 

酵素とは、これまでご紹介してきたように身体の中で起こっている色々な化学反応の触媒として活躍しています。

 

酵素が少なくなると、極端にいえば酸素が血液に含まれなくなり脳も酸素不足になって呼吸が苦しくなる、そんなことも起こってしまう可能性を秘めています。

 

食べ物を消化するのも酵素の力が関係しています。体内の老廃物を除去するのも酵素がいるからこそできることです。

 

便秘を解消したら痩せてきた、なんていうのはよく聞く話ですが、体内の酵素を増やすことで便秘の解消にもなります。

 

酵素は消化にも使うのですが、その際使う酵素は体内にある潜在酵素が使われます。

 

高カロリーのものを食べると、なぜ太る

 

よく高カロリーなものを食べると太ると言いますが、これは、高カロリーなものを食べると潜在酵素を使いすぎてしまうからです。潜在酵素が不足すると、代謝に必要な酵素が不足してしまうため、太りやすくなってしまうのです。

 

また、酵素は免疫力や自然治癒力にも関係しています。そのため酵素不足は、病気になりやすいだけでなく、病気になると治りにくいという悪いことも引き寄せます。

 

現在、酵素は食べ物からだけではなくサプリメントや酵素ドリンクという酵素がたっぷり詰まった液体などからも摂取することができます。最近は良い酵素製品が増えています。もし、酵素不足だと感じるならば、酵素サプリメントを試して見ることよいでしょう。

 

あなたの体質に合う酵素サプリメントが見つかれば、効率よくダイエットができるだけでなく美貌と健康を同時に手に入れられるかもしれません。


酵素のダイエット効果

酵素はダイエットに必要か?

 

酵素でダイエットという広告をよく目にします。有名人が酵素ドリンクを飲んで痩せた!という宣伝を見かけた方も多いかと思います。

 

酵素ドリンクはダイエットに効果的とされているのです。どんな効果があるのか解説します。

 

酵素には、消化を進める力があります。そもそも消化するために起きている様々な化学反応自体が酵素の力なくしてはできないので、酵素のおかげで消化できていると言っても過言ではありません。

 

消化を進めることとダイエットにどんな関係が?と思われるかもしれませんが、食べたものをどんどん消化していらないものを排出していくことで体内に無駄に留まることがないので体重も当然減ります。便秘解消で痩せるというのと同じ理論です。

 

 

急激に体重を落とすなら酵素断食ダイエット

 

しかしこれだけでは急激に何キロも落とすのは難しいですし、落とせて便秘がちな人でも数キロが限度でしょう。ではなぜ酵素ドリンクがダイエットに効果的ともてはやされているのか、それは断食ダイエットに酵素ドリンクを使うと相乗効果でどんどんやせていくとされているからです。

 

断食ダイエットとはその名の通り、食べ物を食べずに痩せるダイエットです。2〜3日断食をしてその間に飲むのは酵素ドリンク(原液もしくは水で薄めたもの)と水のみ、どうしてもお腹が空いて我慢できないときには野菜のスープ(液体のみ)で満たすだけのちょっときついダイエット方法です。

 

酵素のデトックス効果で、体内の老廃物などを一気に掃除でき、また、断食することで痩せますし、続けることで胃も小さくなるのでその後の食事量が減る、ともされています。酵素ドリンクで断食ダイエット、ダイエットに悩んでいる方は試してみてはいかがでしょうか。

 

 

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